Foto 1: Hugo Lingeman

Vanuit de werkgroep Zorg (onderdeel van de werkgroep WZD Welzijn Zorg en Dienstverlening) is het idee ontstaan om na bijeenkomsten over dementie aandacht te geven aan 'wat heeft ons oudere lichaam nodig'. Dit sluit aan bij de aandacht voor preventie voor de oudere medemens vanuit de overheid en gemeente. Stadsbreed worden er vele groepen aangeboden tav Valpreventie  (= In Balans) in allerlei buurthuizen en gefinancierd door de GGD.

De werkgroep wilde dit specifiek voor de roze gemeenschap organiseren dus Ingrid Foeken is gaan uitzoeken wat hierin mogelijk was. Na wat uitzoekwerk bleek dat er niet zoveel mogelijk was, maar door een toevallige ontmoeting met een 'roze' medewerkster van 'De Koperen Knoop' is het balletje  toch gaan rollen. Na een proces van vele maanden was daar een informatiebijeenkomst over de cursus. De opkomst was zeer groot en het bleek er gelijk al genoeg animo om ook een 2de cursusgroep te kunnen aanbieden (na de 1ste).

Foto 2: Hugo Lingeman


Met veel plezier hebben we met 13 mensen (van de 1ste cursus) 13 weken lang met elkaar gewerkt aan: bewust worden van je huis (veiligheid), je lichaam (hoe gebruik je o.a. je voeten, heb je last van duizeligheid en waar ligt dat aan) en kracht (oefeningen om je spieren sterker te maken) om dit alles in te zetten voor steviger op je voeten te staan en daardoor meer 'In Balans' te zijn. In de 'balansdans' komen alle oefeningen samen (zie foto 1). De cursus is speels afgerond met een 'diploma' (foto 2).

Iedereen uit de cursus was op zijn/haar manier enthousiast: 'leuk en nuttig', 'leerzaam (ook het informatieboek)', 'prettig en ontspannen' en 'erg fijn om het met bekenden van het RSA te doen; je leert elkaar toch beter kennen', 'leuke, enthousiasmerende begeleiding' e.a.

Heb je interesse: mail naar s.lucataylor@gmail.com want er gaat in september een derde cursus starten.